{"id":1821,"date":"2021-09-06T08:05:24","date_gmt":"2021-09-06T08:05:24","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadentalblanc.com\/?p=1821"},"modified":"2021-10-25T12:18:46","modified_gmt":"2021-10-25T12:18:46","slug":"9-malos-habitos-que-afectan-a-la-salud-de-nuestros-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadentalblanc.com\/es\/9-malos-habitos-que-afectan-a-la-salud-de-nuestros-dientes\/","title":{"rendered":"9 malos h\u00e1bitos que afectan a la salud de nuestros dientes"},"content":{"rendered":"

A partir de los 6 a\u00f1os, los dientes de leche empiezan a caer y aparecen las piezas definitivas. Generalmente, nuestra dentadura nos acompa\u00f1a durante toda nuestra vida, facilit\u00e1ndonos la alimentaci\u00f3n y el uso de nuestra zona bucodental. Para que esto ocurra, necesitamos cuidarlos de manera correcta y evitar que puedan verse afectados por nuestros malos h\u00e1bitos.<\/p>\n

Malformaciones, caries, roturas y\/u otros problemas pueden estar provocados por estos malos h\u00e1bitos<\/strong> que pueden poner en peligro nuestra est\u00e9tica y salud bucodental. En ocasiones, estos h\u00e1bitos se mantienen tan instaurados y normalizados en la sociedad que resulta dif\u00edcil reconocerlos, dejar de practicarlos y\/o cambiarlos por otros mucho m\u00e1s beneficiosos. No obstante, es importante tenerlos en cuenta para generar beneficios en nuestra salud bucodental.<\/p>\n

Son 9 los que rescatamos, como m\u00e1s habituales, de una larga lista de malos h\u00e1bitos.<\/p>\n

9 malos h\u00e1bitos que afectan a la salud de nuestros dientes<\/h2>\n

1-Beber bebidas azucaradas en exceso<\/h3>\n

Los refrescos, los preparados y\/u otras bebidas azucaradas se encuentran en cualquier mesa de nuestro pa\u00eds. Su consumo se ha normalizado en los \u00faltimos a\u00f1os, a pesar de los efectos nocivos que producen para nuestra salud.<\/p>\n

Conocemos una larga lista de desventajas del consumo de estas bebidas. Su afectaci\u00f3n en nuestra dentadura es, sin embargo, una de las menos conocidas.<\/p>\n

Cuando consumimos este tipo de bebidas, sus altos niveles de az\u00facares y elementos \u00e1cidos quedan depositados sobre nuestros dientes<\/strong>, lo que producen la erosi\u00f3n del esmalte. Por si esto fuera poco, la exposici\u00f3n dental a estos az\u00facares favorece la aparici\u00f3n de caries<\/strong>, lo que puede generar problemas de gravedad derivados de este efecto.<\/p>\n

Aunque podemos disfrutar, de manera ocasional, de la toma de un refresco, posteriormente deberemos realizar una limpieza bucal<\/strong> adecuada<\/strong> que permita eliminar todos estos elementos de la placa.<\/p>\n

2-Masticar cubitos con los dientes<\/h3>\n

Los dientes son las piezas externas m\u00e1s duras de nuestro organismo. Nos sirven para poder masticar los alimentos que ingerimos, lo que resulta imprescindible para facilitar su degluci\u00f3n y su digesti\u00f3n. No obstante, encontramos algunos elementos cuyas caracter\u00edsticas no son especialmente beneficiosas para su masticaci\u00f3n. Es el caso de los cubitos de hielo.<\/strong><\/p>\n

Especialmente si son grandes y s\u00f3lidos, los cubitos de hielo cuentan con una alta dureza que puede provocar traumatismos en las piezas dentales, <\/strong>especialmente si poseen coronas y\/o empastes. Adem\u00e1s, sus bajas temperaturas pueden resultarnos molestas en caso de padecer sensibilidad dental.<\/p>\n

3-Abrir paquetes y\/o botellas con ellos<\/h3>\n

La funci\u00f3n principal de los dientes es la de masticar los alimentos que ingerimos. A pesar de ello, son muchas las personas que usan su dentadura para otros usos, como abrir paquetes y botellas. Aunque a primera vista puede resultar funcional, lo cierto es que produce un impacto negativo en nuestros dientes, llegando incluso a fracturarlos.<\/strong><\/p>\n

4-Morder y\/o masticar otros alimentos de especial dureza<\/h3>\n

No solo ocurre con el hielo; pelar pipas con los dientes, morder granos de palomitas de ma\u00edz y\/u otros alimentos con especial dureza<\/strong>, puede provocar fracturas en los dientes, especialmente si han sido reconstruidos artificialmente.<\/p>\n

5-Tomar caf\u00e9 y t\u00e9 en exceso<\/h3>\n

El caf\u00e9 y el t\u00e9, tomados en exceso, pueden dotar a nuestros dientes de un tono amarillo<\/strong> que empeorar\u00e1, con mucha probabilidad, la est\u00e9tica de nuestra sonrisa. Aunque puede evitarse con una limpieza adecuada, es importante seguir las recomendaciones de ingesta y no consumir m\u00e1s de la cantidad diaria recomendable.<\/p>\n

6-Morderse las u\u00f1as<\/h3>\n

Son muchas las personas que tienden a morderse las u\u00f1as con los dientes. Aparentemente, se trata de una tarea relativamente sencilla e inocua, debido a la fragilidad de las piezas que recubren la parte superior de nuestros dedos. No obstante, basta con hacerlo de manera constante para experimentar sus efectos nocivos; las bacterias de las u\u00f1as acceden a nuestro organismo a trav\u00e9s de la boca, causando problemas infecciosos<\/strong> de diferente \u00edndole. Adem\u00e1s, los dedos pierden su est\u00e9tica y pueden sufrir heridas<\/strong>.<\/p>\n

Las causas que nos llevan a mordernos las u\u00f1as son muy dispares: la experimentaci\u00f3n de estr\u00e9s y\/o ansiedad, miedos e incluso placer. Existen diferentes tratamientos para evitar realizar esta acci\u00f3n. Resulta muy recomendable abandonar este h\u00e1bito para conseguir unos dientes sanos y una salud libre de infecciones.<\/p>\n

7-No acudir al dentista<\/h3>\n

Generalmente, somos conscientes de la necesidad de acudir al dentista cuando existe una afectaci\u00f3n bucodental que nos molesta. No obstante, las visitas al dentista deben ser rutinarias,<\/strong> a\u00fan cuando no exista ning\u00fan problema bucal aparente.<\/p>\n

Se recomienda acudir a la consulta del dentista dos veces al a\u00f1o, con el fin de revisar el estado de nuestros dientes, detectar posibles problemas y realizar las limpiezas oportunas. Esta es una de las mejores maneras de prevenir enfermedades bucodentales y mejorar su salud.<\/p>\n

Los ni\u00f1os tambi\u00e9n deben acudir al dentista desde etapas tempranas, aunque no cuenten, todav\u00eda, con sus piezas dentales definitivas. El dentista pedi\u00e1trico podr\u00e1 orientar acerca de c\u00f3mo y cu\u00e1ndo lavar los dientes de los m\u00e1s peque\u00f1os, previniendo problemas que, en caso de aparecer, pueden estar presentes a lo largo de su desarrollo.<\/p>\n

8-No realizar los lavados dentales recomendados<\/h3>\n

La higiene bucodental es el requisito m\u00e1s importante para cuidar nuestros dientes<\/strong> y conseguir una boca sana. Se recomienda realizar tres lavados dentales al d\u00eda, coincidiendo con las principales comidas realizadas.<\/p>\n

Ahora bien; deberemos saber c\u00f3mo limpiar nuestros dientes en casa, para que este h\u00e1bito resulte lo m\u00e1s beneficioso posible.<\/p>\n