{"id":2014,"date":"2021-10-12T09:22:44","date_gmt":"2021-10-12T09:22:44","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadentalblanc.com\/?p=2014"},"modified":"2021-10-25T12:21:03","modified_gmt":"2021-10-25T12:21:03","slug":"evita-la-caries-con-estos-5-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadentalblanc.com\/es\/evita-la-caries-con-estos-5-consejos\/","title":{"rendered":"Evita la caries con estos 5 consejos"},"content":{"rendered":"

La salud dental es imprescindible para mantener nuestra boca saludable y disfrutar de una buena salud. Muchas son las afectaciones que pueden mermar una boca sana. Entre ellas, la caries es una de las m\u00e1s habituales.<\/strong> Conocer en qu\u00e9 consiste y c\u00f3mo podemos prevenirla resulta de fundamental inter\u00e9s para poder seguir disfrutando de una boca limpia y saludable.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la caries?<\/h2>\n

Llamamos caries al proceso de desmineralizaci\u00f3n del diente<\/strong>, que va produci\u00e9ndose poco a poco a ra\u00edz de la generaci\u00f3n de bacterias por el organismo. Estas bacterias est\u00e1n producidas por la ingesta excesiva de az\u00facares, en especial la sacarosa, elemento presente en multitud de alimentos que consumimos de manera muy habitual. Adem\u00e1s, la ineficiente atenci\u00f3n a la higiene y al estado de nuestra boca puede facilitar esta desmineralizaci\u00f3n, cuyos s\u00edntomas pueden producir dolor en los dientes, manchados y\/u agujeros.<\/p>\n

Resulta fundamental prevenir su aparici\u00f3n desde edades tempranas, evitando as\u00ed posibles problemas en nuestros dientes. A continuaci\u00f3n te presentamos 5 consejos para evitarlo.<\/strong><\/p>\n

5 consejos para evitar la aparici\u00f3n de caries<\/h2>\n

1-Realizar una completa y rutinaria higiene bucodental<\/h3>\n

La <\/strong>higiene bucodental<\/strong><\/a> es fundamental para eliminar las bacterias que causan problemas en los dientes y enc\u00edas<\/strong>, y mantener una boca sana y libre de bacterias.<\/p>\n

El cepillado, as\u00ed como la utilizaci\u00f3n de hilo dental y el enjuague con fl\u00faor es la mejor manera para conseguir unos dientes fuertes y sanos. Solo as\u00ed conseguiremos eliminar las bacterias que causan la caries y el mal aliento, y que est\u00e1n a la base de otras muchas enfermedades dentales. El h\u00e1bito de mantener la boca limpia debe empezar a instaurarse desde los primeros a\u00f1os de vida, y mantenerlo de manera constante durante la adultez.<\/p>\n

La higiene dental debe realizarse tres veces al d\u00eda,<\/strong> coincidiendo despu\u00e9s de cada comida, con elementos homologados y adecuados. El cepillado debe tener una duraci\u00f3n aproximada de tres minutos, haciendo especial hincapi\u00e9 en los espacios que quedan entre los dientes y la lengua.<\/p>\n

Es recomendable, adem\u00e1s, acudir a nuestra cl\u00ednica odontol\u00f3gica de confianza<\/a> para realizar una limpieza completa cada cierto tiempo, en funci\u00f3n de nuestra salud bucodental y lo que estipule el profesional.<\/p>\n

2-Cuidar la alimentaci\u00f3n<\/h3>\n

Los alimentos que ingerimos poseen una clara incidencia en la aparici\u00f3n de caries, especialmente las bebidas azucaradas y los hidratos de carbono<\/strong>. Es recomendable evitar ingerirlos, y\/o hacerlo de manera controlada.<\/p>\n

Mejorando nuestra alimentaci\u00f3n conseguiremos mejorar la salud general de nuestro organismo, lo que tendr\u00e1 efectos en nuestro estado de \u00e1nimo y en nuestro nivel de energ\u00eda. \u00a1Todo son ventajas!<\/p>\n

3-Evitar el alcohol y el tabaco<\/h3>\n

El alcohol posee elementos que da\u00f1an el esmalte<\/strong>, producen sequedad bucal y un empeoramiento de la sensibilidad dental. El tabaco impregna nuestra boca de sus m\u00faltiples sustancias. Evitar estos estimuladores es de vital importancia, no solo para nuestra salud bucodental, sino para nuestra salud en general.<\/p>\n

4-Hidratarse adecuadamente<\/h3>\n

La sequedad bucal es una de las principales causas de aparici\u00f3n de caries<\/strong>. Esta sequedad puede estar producida por factores internos y\/o la toma de ciertos medicamentos. Mantenernos hidratados es un mecanismo de prevenci\u00f3n que puede actuar a favor de nuestra salud bucodental. Adem\u00e1s, existen enjuagues que pueden contrarrestar la sequedad bucal, mejorando as\u00ed su hidrataci\u00f3n.<\/p>\n

5-Acudir a las revisiones odontol\u00f3gicas<\/h3>\n

Poseer un adecuado control odontol\u00f3gico<\/strong> es la mejor manera de prevenir posibles problemas relacionados con nuestra salud bucodental. Acudir a nuestro dentista de confianza y cumplir con las visitas de seguimiento aporta muchos beneficios para nuestra boca. No solo nos permite disfrutar de una sonrisa bonita, tambi\u00e9n de prevenir y tratar posibles problemas como las caries, la sensibilidad y\/u otras infecciones importantes.<\/p>\n

Es recomendable acudir al odont\u00f3logo cada 6 meses, aunque esta frecuencia depende de m\u00faltiples factores. Seguir la pauta individual establecida por el profesional ser\u00e1 la mejor manera de determinar cada cuanto tiempo debemos someternos a estas revisiones y\/o limpiezas.<\/p>\n

Estos 5 consejos resultan de suma importancia para toda la poblaci\u00f3n, especialmente en los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/strong> Las piezas dentales de los ni\u00f1os poseen una larga vida por delante, por lo que deberemos contribuir a su buena salud instaurando buenos h\u00e1bitos alimenticios e higi\u00e9nicos. La caries infantil<\/a> es uno de los principales problemas bucodentales en los m\u00e1s peque\u00f1os; esta alta incidencia demuestra la importancia de cuidar estos efectos y conservar la salud bucodental, con el fin de conseguir una buena salud general.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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