{"id":2046,"date":"2021-11-04T11:40:36","date_gmt":"2021-11-04T11:40:36","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadentalblanc.com\/?p=2046"},"modified":"2021-10-25T12:23:02","modified_gmt":"2021-10-25T12:23:02","slug":"previene-la-placa-dental-con-estos-5-habitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadentalblanc.com\/es\/previene-la-placa-dental-con-estos-5-habitos\/","title":{"rendered":"Previene la placa dental con estos 5 h\u00e1bitos"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>placa dental<\/strong> es una de las mayores enemigas de nuestra salud bucodental. Y no es para menos; se encuentra en la base de muchos de los problemas bucodentales tan frecuentes como la caries y las enfermedades periodontales, problemas que hoy en d\u00eda llenan las consultas odontol\u00f3gicas.<\/p>\n<p>No obstante, prevenir la aparici\u00f3n de la placa dental es posible si cuidamos la higiene y la salud de nuestra boca. Para ello<strong>, es necesario establecer unos h\u00e1bitos saludables de cuidado bucodental,<\/strong> que deben tener su origen en la primera infancia. Las revisiones odontol\u00f3gicas son, tambi\u00e9n, un factor primordial para garantizar unos dientes libres de placa y de enfermedades, y deben llevarse a cabo aunque no exista ning\u00fan problema bucodental detectable.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la placa dental?<\/h2>\n<p>Llamamos placa dental a una <strong>capa fina e incolora que se adhiere a las piezas dentales y enc\u00edas<\/strong>. Se forma de prote\u00ednas que se encuentran en la saliva, y sobre ella se van acumulando muchas bacterias y restos de comida que puedan desencadenar problemas dentales graves. Existen diferentes tipos de placas dentales, en funci\u00f3n de d\u00f3nde aparezcan.<\/p>\n<p>Si has sufrido la aparici\u00f3n de placa dental en tus dientes, habr\u00e1s comprobado que \u00e9sta fina capa no se desprende f\u00e1cilmente. En muchas ocasiones, es necesario acudir al dentista para realizar una limpieza profesional. Una boca libre de placa dental puede evitar su aparici\u00f3n mediante una limpieza completa, llevada a cabo de manera rutinaria durante tres veces al d\u00eda.<\/p>\n<p>La placa dental puede producir diferentes problemas dentales, afectando al esmalte dental y desencadenando enfermedades como <strong>la gingivitis, <\/strong><a href=\"https:\/\/clinicadentalblanc.com\/es\/que-es-la-periodontitis\/\"><strong>la periodontits<\/strong><\/a><strong> y la caries, entre otros<\/strong>.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo evitar la acumulaci\u00f3n de placa dental?<\/h2>\n<p>La placa dental aparece en nuestros dientes como consecuencia de una mejorable higiene bucodental. Resulta imprescindible establecer buenos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n e higiene para prevenir su aparici\u00f3n y mantener una boca saludable. Algunos de los h\u00e1bitos m\u00e1s importantes para evitar la formaci\u00f3n de placa dental son:<\/p>\n<h3>1-Realizar un buen cepillado<\/h3>\n<p>La higiene bucodental es fundamental para poder mantener la placa dental alejada de nuestros dientes, y prevenir as\u00ed problemas y enfermedades derivadas.<\/p>\n<p>Para ello, debemos contar con elementos adecuados; <a href=\"https:\/\/clinicadentalblanc.com\/es\/cepillo-manual-o-electrico\/\"><strong>cepillo<\/strong><\/a><strong>, pasta dental, fluor e hilo dental de calidad<\/strong>. Para ello:<\/p>\n<ul>\n<li>Debemos cepillar nuestros dientes de manera adecuada, durante al menos dos minutos. Para ello usaremos un cepillo de cerdas adecuadas en funci\u00f3n del estado de nuestros dientes y enc\u00edas, as\u00ed como una pasta dent\u00edfrica de calidad.<\/li>\n<li>El enjuague bucal debe permanecer en nuestra boca durante al menos 30 segundos, llegando a todos los posibles rincones.<\/li>\n<li>El hilo interdental eliminar\u00e1 la suciedad incrustada entre las piezas dentales, que el cepillo no ha podido eliminar.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2-Durante tres veces al d\u00eda<\/h3>\n<p>La higiene dental debe realizarse de manera rutinaria, unos <strong>20 minutos despu\u00e9s de cada comida.<\/strong> De esta manera, neutralizaremos los \u00e1cidos y bacterias que pueden da\u00f1ar nuestros dientes.<\/p>\n<p>En caso de realizar comidas fuera de casa, es muy recomendable contar con un peque\u00f1o neceser que contenga los elementos necesarios para realizar esta higiene dental en cualquier otro lugar.<\/p>\n<h3>3-Moderar el consumo de az\u00facar<\/h3>\n<p>El az\u00facar es uno de los elementos m\u00e1s nocivos y peligrosos para nuestros dientes. La acumulaci\u00f3n de este elemento sobre nuestras piezas dentales puede da\u00f1ar el esmalte, atraer diferentes tipos de bacterias y provocar enfermedades como <strong>caries, inflamaci\u00f3n de enc\u00edas, da\u00f1o en empastes y fracturas en los dientes. <\/strong><\/p>\n<p>Para evitarlo, resulta necesario <strong>poseer unos buenos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y de higiene<\/strong>. Moderar el consumo de az\u00facar no solo mejora nuestra salud bucodental, sino tambi\u00e9n nuestra salud general. Realizando una limpieza bucodental completa tras consumir alimentos azucarados permite neutralizar sus efectos en el esmalte.<\/p>\n<h3>4-Realizar revisiones odontol\u00f3gicas<\/h3>\n<p><strong>Acudir a nuestro dentista es fundamental para poder garantizar la salud de nuestra boca. <\/strong>Los expertos recomiendan realizar una revisi\u00f3n preventiva cada 6 meses, as\u00ed como una limpieza profesional al a\u00f1o. No obstante, en funci\u00f3n del estado de nuestra dentadura y de los problemas que puedan perfilarse, ser\u00e1 necesario seguir la recomendaci\u00f3n de nuestro odont\u00f3logo de confianza en cuanto a frecuencia de visitas y cuidado dental regular.<\/p>\n<h3>5-Una vez se ha producido la mineralizaci\u00f3n, acudir al dentista<\/h3>\n<p>En caso de haberse producido la mineralizaci\u00f3n y haber detectado la presencia de placa bacteriana en nuestra boca, ser\u00e1 necesario <strong>acudir al odont\u00f3logo para poder eliminarla de manera efectiva<\/strong> y saber c\u00f3mo prevenir su aparici\u00f3n.<\/p>\n<p>Estos 5 h\u00e1bitos permiten tener una buena higiene dental, traducida en una buena salud bucodental. Realizarlos de manera adecuada y habitual es fundamental para prevenir la placa bacteriana y sus consecuencias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La placa dental es una de las mayores enemigas de nuestra salud bucodental. 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